こんにちは、痩身エステ＆毛穴洗浄Liberty beauteです✨️

季節の変わり目で体調を崩しやすいので、身体を暖める生姜や玉ねぎを使った食べ物がおすすめです！

意外と捨ててしまいがちな玉ねぎの皮にこそポリフェノールが豊富で栄養価も

高いので、捨てるのはもったいないんですよ〜🥺

毛細血管が丈夫になり血液をサラサラにしたり

善玉コレステロールを増やして悪玉コレストロールを減少させる
こんな嬉しい効果もあります。

スープに入れて煮出したり、皮をブレンダーなどで撹拌し粉にすると

食べやすいのぜひ試してみてください！

エステの施術では血行やリンパの流れを促すお手入れをしているので、冷え性の改善や免疫力を高める効果も期待できます！

冷えや疲れやすさなどが気になる方は体質チェックも行っているので、ぜひお気軽にお問い合わせください！